شبكة بيت الذاكرة الفلسطينية
عدد زوار المنتدى
.: عدد زوار المنتدى :.

المواضيع الأخيرة
» لماذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُكثر من الصيام في شهر شعبان
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالأحد 15 مايو 2016, 8:53 pm من طرف قلوب دافئه

» لماذا عُرج برسول الله من المسجد الأقصى ولم يُعرج به من المسجد الحرام
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالأربعاء 16 مارس 2016, 12:33 am من طرف قلوب دافئه

» الاحتفال بمولد رسول الله صلى الله عليه وسلم
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالأحد 20 ديسمبر 2015, 1:06 am من طرف قلوب دافئه

» ضرب الأطفال
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالأربعاء 25 نوفمبر 2015, 9:03 am من طرف قلوب دافئه

» الأدب فى رياض الصالحين
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالإثنين 19 أكتوبر 2015, 11:13 am من طرف قلوب دافئه

» الصبر والأمانة باب القرب والعطاء
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالسبت 12 سبتمبر 2015, 3:54 pm من طرف قلوب دافئه

» إصلاح وتربية المجتمع بإصلاح قلوب أهله
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 11:23 pm من طرف قلوب دافئه

» احكام الفدية على المريض فى رمضان ومتى تجب عليه
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالأحد 21 يونيو 2015, 12:04 am من طرف قلوب دافئه

» رؤية هلال رمضان
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالإثنين 08 يونيو 2015, 4:46 pm من طرف قلوب دافئه

» ولم يك رب العرش فوق سمائه تنزّة عن كيف وعن برهان
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالثلاثاء 02 يونيو 2015, 12:02 pm من طرف المحب لفلسطين

» لماذا عرج برسول الله صلى الله عليه وسلم من المسجد الأقصى ولم يعرج به من المسجد الحرام
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالثلاثاء 26 مايو 2015, 10:05 am من طرف قلوب دافئه

» لماذا طلب داعى اليهود والنصارى وإبليس نظره من رسول الله فى الإسراء والمعراج
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالسبت 16 مايو 2015, 8:27 am من طرف قلوب دافئه

» لماذا اختص الله رسوله صلى الله عليه وسلم بالإسراء والمعراج دون باقى الأنبياء
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالإثنين 04 مايو 2015, 6:26 am من طرف قلوب دافئه

» تحميل كتاب إشراقات الإسراء
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالخميس 16 أبريل 2015, 12:30 am من طرف قلوب دافئه

» اختبار الغضب
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Emptyالأحد 29 مارس 2015, 1:50 pm من طرف قلوب دافئه

لن ننساكم
استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Oouu_o11
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 45 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 45 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 689 بتاريخ الجمعة 21 يونيو 2013, 9:15 pm


استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..!

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Empty استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..!

مُساهمة من طرف tarshehagirl السبت 04 سبتمبر 2010, 3:26 am



استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..!

حذر علماء أمريكيون من أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آى باد" قبل ساعتين من النوم يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح.

وأوضح فيليس زى، بروفيسور علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام الكمبيوتر المحمول و"آى باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً: "وأن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية... التى تحدد توقيت النوم والاستيقاظ".

وأشار زى إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة منا.

كما توصل خبراء فى النوم بالولايات المتحدة إلى أن الأجهزة الإلكترونية التى تبعث أضواء ساطعة تعمل على خلل العقل البشرى، حيث يعتقد العقل أن الوقت لا يزال نهاراً، لذلك نوه الخبراء إلى أن أجهزة الكمبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث صمم الدماغ البشرى للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التى تبثها تلك الإلكترونيات فى الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذى يجعل الشخص يشعر بالنعاس.

ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً فى الليل، لذلك نصح الخبراء بأن الكتاب كخير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة


tarshehagirl
tarshehagirl
عضومتميز
عضومتميز

انثى عدد المساهمات : 248
الرصيد : 540
أعجبني : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2010
العمر : 35
رقم العضوية : 34

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..! Empty رد: استخــدآم جهــآز الحآســوب قبـل النــوم ، يُسـبب الأرق ..!

مُساهمة من طرف حنظلة السبت 04 سبتمبر 2010, 2:51 pm

شكرا على الموضوع بس انا بنام ............. على الكمبيوتر
حنظلة
حنظلة
عضونشيط
عضونشيط

ذكر عدد المساهمات : 85
الرصيد : 144
أعجبني : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2010
العمر : 29
رقم العضوية : 4

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى