شبكة بيت الذاكرة الفلسطينية
عدد زوار المنتدى
.: عدد زوار المنتدى :.

المواضيع الأخيرة
» لماذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُكثر من الصيام في شهر شعبان
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالأحد 15 مايو 2016, 8:53 pm من طرف قلوب دافئه

» لماذا عُرج برسول الله من المسجد الأقصى ولم يُعرج به من المسجد الحرام
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالأربعاء 16 مارس 2016, 12:33 am من طرف قلوب دافئه

» الاحتفال بمولد رسول الله صلى الله عليه وسلم
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالأحد 20 ديسمبر 2015, 1:06 am من طرف قلوب دافئه

» ضرب الأطفال
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالأربعاء 25 نوفمبر 2015, 9:03 am من طرف قلوب دافئه

» الأدب فى رياض الصالحين
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالإثنين 19 أكتوبر 2015, 11:13 am من طرف قلوب دافئه

» الصبر والأمانة باب القرب والعطاء
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالسبت 12 سبتمبر 2015, 3:54 pm من طرف قلوب دافئه

» إصلاح وتربية المجتمع بإصلاح قلوب أهله
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 11:23 pm من طرف قلوب دافئه

» احكام الفدية على المريض فى رمضان ومتى تجب عليه
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالأحد 21 يونيو 2015, 12:04 am من طرف قلوب دافئه

» رؤية هلال رمضان
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالإثنين 08 يونيو 2015, 4:46 pm من طرف قلوب دافئه

» ولم يك رب العرش فوق سمائه تنزّة عن كيف وعن برهان
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالثلاثاء 02 يونيو 2015, 12:02 pm من طرف المحب لفلسطين

» لماذا عرج برسول الله صلى الله عليه وسلم من المسجد الأقصى ولم يعرج به من المسجد الحرام
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالثلاثاء 26 مايو 2015, 10:05 am من طرف قلوب دافئه

» لماذا طلب داعى اليهود والنصارى وإبليس نظره من رسول الله فى الإسراء والمعراج
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالسبت 16 مايو 2015, 8:27 am من طرف قلوب دافئه

» لماذا اختص الله رسوله صلى الله عليه وسلم بالإسراء والمعراج دون باقى الأنبياء
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالإثنين 04 مايو 2015, 6:26 am من طرف قلوب دافئه

» تحميل كتاب إشراقات الإسراء
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالخميس 16 أبريل 2015, 12:30 am من طرف قلوب دافئه

» اختبار الغضب
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Emptyالأحد 29 مارس 2015, 1:50 pm من طرف قلوب دافئه

لن ننساكم
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Oouu_o11
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 61 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 61 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 689 بتاريخ الجمعة 21 يونيو 2013, 9:15 pm


فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Empty فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي

مُساهمة من طرف ورود الحياه الجمعة 03 يونيو 2011, 9:13 am

أثبتت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 ،



فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Fotolia_350056_Subscription

إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد. وتضيف الدراسة أن الكيوي يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني ، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليترول في الدم.
وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء. وأوضح أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين "سي" ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وايضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية.
ورود الحياه
ورود الحياه
عضوVIP
عضوVIP

انثى عدد المساهمات : 5770
الرصيد : 7462
أعجبني : 26
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضوية : 27
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Gold_medol
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Z777
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  R2r



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Empty رد: فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي

مُساهمة من طرف عاشقه تراب فلسطين الجمعة 03 يونيو 2011, 7:51 pm

شكرا لكِ اختي على هذه المعلومات المفيده
يعطيكي العافيه
تقبلي مروري
عاشقه تراب فلسطين
عاشقه تراب فلسطين
مشرفة
مشرفة

انثى عدد المساهمات : 4556
الرصيد : 5714
أعجبني : 23
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضوية : 25
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Images?q=tbn:ANd9GcStlxs4UGXfg3Fy3y2V75xI2i2zmjevQnrkGDV-ewrQfmPzA856JA
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Gold_medol
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Ms1


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Empty رد: فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي

مُساهمة من طرف ورود الحياه الجمعة 03 يونيو 2011, 9:41 pm

العفو غاليتي
شكرا لمرورك الراااائع
دمتي بكل عافية
ورود الحياه
ورود الحياه
عضوVIP
عضوVIP

انثى عدد المساهمات : 5770
الرصيد : 7462
أعجبني : 26
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضوية : 27
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Gold_medol
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  Z777
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي  R2r



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى