شبكة بيت الذاكرة الفلسطينية
عدد زوار المنتدى
.: عدد زوار المنتدى :.

المواضيع الأخيرة
» لماذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُكثر من الصيام في شهر شعبان
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالأحد 15 مايو 2016, 8:53 pm من طرف قلوب دافئه

» لماذا عُرج برسول الله من المسجد الأقصى ولم يُعرج به من المسجد الحرام
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالأربعاء 16 مارس 2016, 12:33 am من طرف قلوب دافئه

» الاحتفال بمولد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالأحد 20 ديسمبر 2015, 1:06 am من طرف قلوب دافئه

» ضرب الأطفال
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالأربعاء 25 نوفمبر 2015, 9:03 am من طرف قلوب دافئه

» الأدب فى رياض الصالحين
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالإثنين 19 أكتوبر 2015, 11:13 am من طرف قلوب دافئه

» الصبر والأمانة باب القرب والعطاء
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالسبت 12 سبتمبر 2015, 3:54 pm من طرف قلوب دافئه

» إصلاح وتربية المجتمع بإصلاح قلوب أهله
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 11:23 pm من طرف قلوب دافئه

» احكام الفدية على المريض فى رمضان ومتى تجب عليه
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالأحد 21 يونيو 2015, 12:04 am من طرف قلوب دافئه

» رؤية هلال رمضان
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالإثنين 08 يونيو 2015, 4:46 pm من طرف قلوب دافئه

» ولم يك رب العرش فوق سمائه تنزّة عن كيف وعن برهان
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالثلاثاء 02 يونيو 2015, 12:02 pm من طرف المحب لفلسطين

» لماذا عرج برسول الله صلى الله عليه وسلم من المسجد الأقصى ولم يعرج به من المسجد الحرام
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالثلاثاء 26 مايو 2015, 10:05 am من طرف قلوب دافئه

» لماذا طلب داعى اليهود والنصارى وإبليس نظره من رسول الله فى الإسراء والمعراج
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالسبت 16 مايو 2015, 8:27 am من طرف قلوب دافئه

» لماذا اختص الله رسوله صلى الله عليه وسلم بالإسراء والمعراج دون باقى الأنبياء
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالإثنين 04 مايو 2015, 6:26 am من طرف قلوب دافئه

» تحميل كتاب إشراقات الإسراء
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالخميس 16 أبريل 2015, 12:30 am من طرف قلوب دافئه

» اختبار الغضب
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Emptyالأحد 29 مارس 2015, 1:50 pm من طرف قلوب دافئه

لن ننساكم
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Oouu_o11
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 55 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 55 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 689 بتاريخ الجمعة 21 يونيو 2013, 9:15 pm


سلطة الخضروات شيء أساسي على مائدتك

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Empty سلطة الخضروات شيء أساسي على مائدتك

مُساهمة من طرف ورود الحياه الخميس 16 يونيو 2011, 9:55 pm

عزيزتي الأم .. احرصي على وجود طبق السلطة بصورة أساسية على مائدتك على أن تتوافر فيه كل الشروط الصحية والعناصر الغذائية الكاملة بدون سعرات زائدة .



سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك J
الصورة للتوضيح فقط

وإليكِ طريقة عمل سلطة خضراء بالكوسة التي ينطبق عليها جميع الشروط بالاضافة الي انه قليل التكلفة ، وتضمني أن يقبل أطفالك على تناولها .

المقادير:
نصف كوب حمص مسلوق ومصفي
4 ثمرات طماطم متوسطة مقطعة شرائح متوسطة
بصلة حمراء متوسطة مقطعة شرائح رفيعة
2 ثمرة كوسة تقطع بالمقشرة شرائح طولية رفيعة ومسلوقة نصف سلق
1 ملعقة صغيرة مستردة
نصف ملعقة صغيرة عسل ابيض
1 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ربع كوب ريحان اخضر مخرط
1 ملعقة زعتر اخضر مخرط.

الطريقة:
في وعاء كبير يخلط الحمص مع الطماطم والبصل والكوسة وتمزج المستردة والعسل والخل والزيت والتوابل ويوضع الخليط فوق السلطة, ويضاف الريحان والزعتر وتقلب السلطة وتقدم فورا.


عدل سابقا من قبل ورود الحياه في السبت 18 يونيو 2011, 2:25 pm عدل 1 مرات
ورود الحياه
ورود الحياه
عضوVIP
عضوVIP

انثى عدد المساهمات : 5770
الرصيد : 7462
أعجبني : 26
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضوية : 27
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Gold_medol
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Z777
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك R2r



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Empty رد: سلطة الخضروات شيء أساسي على مائدتك

مُساهمة من طرف فلسطين الحره الجمعة 17 يونيو 2011, 8:16 am

سلمت يمناكِ اختي على هذه السلطة الرائعة
يعطيكي الف عافية
تقبلي مروري
فلسطين الحره
فلسطين الحره
عضومتميز
عضومتميز

انثى عدد المساهمات : 241
الرصيد : 268
أعجبني : 3
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 31
رقم العضوية : 117

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Empty رد: سلطة الخضروات شيء أساسي على مائدتك

مُساهمة من طرف ورود الحياه الجمعة 17 يونيو 2011, 8:47 am

الله يسلمك اختي
شكرا لمرورك العطر
ورود الحياه
ورود الحياه
عضوVIP
عضوVIP

انثى عدد المساهمات : 5770
الرصيد : 7462
أعجبني : 26
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضوية : 27
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Gold_medol
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Z777
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك R2r



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Empty رد: سلطة الخضروات شيء أساسي على مائدتك

مُساهمة من طرف عاشقه تراب فلسطين الجمعة 17 يونيو 2011, 12:28 pm

سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك 19273
عاشقه تراب فلسطين
عاشقه تراب فلسطين
مشرفة
مشرفة

انثى عدد المساهمات : 4556
الرصيد : 5714
أعجبني : 23
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضوية : 25
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Images?q=tbn:ANd9GcStlxs4UGXfg3Fy3y2V75xI2i2zmjevQnrkGDV-ewrQfmPzA856JA
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Gold_medol
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Ms1


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Empty رد: سلطة الخضروات شيء أساسي على مائدتك

مُساهمة من طرف زكريا رافع الجمعة 17 يونيو 2011, 4:28 pm

يسلموا ايديكي...وصحه للي بحبها....
شكرا لك ...ولجهودك...
تحياتي....
زكريا رافع
زكريا رافع
عضوفضي
عضوفضي

ذكر عدد المساهمات : 896
الرصيد : 1074
أعجبني : 25
تاريخ التسجيل : 15/03/2011
العمر : 68
العمل/الترفيه : موظف / مغترب
رقم العضوية : 544
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Wsam3


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Empty رد: سلطة الخضروات شيء أساسي على مائدتك

مُساهمة من طرف ورود الحياه السبت 18 يونيو 2011, 2:27 pm

الله يسلمكم اخواني
يسلمو على مرور اروع من رائع
نورتوا صفحتي
ورود الحياه
ورود الحياه
عضوVIP
عضوVIP

انثى عدد المساهمات : 5770
الرصيد : 7462
أعجبني : 26
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضوية : 27
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Gold_medol
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك Z777
سلطة الخضروات شيء  أساسي على مائدتك R2r



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى