شبكة بيت الذاكرة الفلسطينية
عدد زوار المنتدى
.: عدد زوار المنتدى :.

المواضيع الأخيرة
» لماذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُكثر من الصيام في شهر شعبان
 التواصل مع الذات Emptyالأحد 15 مايو 2016, 8:53 pm من طرف قلوب دافئه

» لماذا عُرج برسول الله من المسجد الأقصى ولم يُعرج به من المسجد الحرام
 التواصل مع الذات Emptyالأربعاء 16 مارس 2016, 12:33 am من طرف قلوب دافئه

» الاحتفال بمولد رسول الله صلى الله عليه وسلم
 التواصل مع الذات Emptyالأحد 20 ديسمبر 2015, 1:06 am من طرف قلوب دافئه

» ضرب الأطفال
 التواصل مع الذات Emptyالأربعاء 25 نوفمبر 2015, 9:03 am من طرف قلوب دافئه

» الأدب فى رياض الصالحين
 التواصل مع الذات Emptyالإثنين 19 أكتوبر 2015, 11:13 am من طرف قلوب دافئه

» الصبر والأمانة باب القرب والعطاء
 التواصل مع الذات Emptyالسبت 12 سبتمبر 2015, 3:54 pm من طرف قلوب دافئه

» إصلاح وتربية المجتمع بإصلاح قلوب أهله
 التواصل مع الذات Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 11:23 pm من طرف قلوب دافئه

» احكام الفدية على المريض فى رمضان ومتى تجب عليه
 التواصل مع الذات Emptyالأحد 21 يونيو 2015, 12:04 am من طرف قلوب دافئه

» رؤية هلال رمضان
 التواصل مع الذات Emptyالإثنين 08 يونيو 2015, 4:46 pm من طرف قلوب دافئه

» ولم يك رب العرش فوق سمائه تنزّة عن كيف وعن برهان
 التواصل مع الذات Emptyالثلاثاء 02 يونيو 2015, 12:02 pm من طرف المحب لفلسطين

» لماذا عرج برسول الله صلى الله عليه وسلم من المسجد الأقصى ولم يعرج به من المسجد الحرام
 التواصل مع الذات Emptyالثلاثاء 26 مايو 2015, 10:05 am من طرف قلوب دافئه

» لماذا طلب داعى اليهود والنصارى وإبليس نظره من رسول الله فى الإسراء والمعراج
 التواصل مع الذات Emptyالسبت 16 مايو 2015, 8:27 am من طرف قلوب دافئه

» لماذا اختص الله رسوله صلى الله عليه وسلم بالإسراء والمعراج دون باقى الأنبياء
 التواصل مع الذات Emptyالإثنين 04 مايو 2015, 6:26 am من طرف قلوب دافئه

» تحميل كتاب إشراقات الإسراء
 التواصل مع الذات Emptyالخميس 16 أبريل 2015, 12:30 am من طرف قلوب دافئه

» اختبار الغضب
 التواصل مع الذات Emptyالأحد 29 مارس 2015, 1:50 pm من طرف قلوب دافئه

لن ننساكم
 التواصل مع الذات Oouu_o11
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 47 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 47 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 689 بتاريخ الجمعة 21 يونيو 2013, 9:15 pm


التواصل مع الذات

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

 التواصل مع الذات Empty التواصل مع الذات

مُساهمة من طرف عائدة الى حيفا الجمعة 03 سبتمبر 2010, 1:47 am

الســلام عــليكم



الحوار مع الذات يعطينا الثقه بالنفس ويمنحنا الايمان بقدرتنا فعل الأشياء وتحقيقها ,
ويقدم لنا دلالات ومعان حول بناء النفس وتكوينها واكتشاف مافيها .
يقول الله سبحانه وتعالى:
( وفي أنفسكم أفلا تبصرون )
والتبصر في النفس شكل من أشكال التواصل معها
وعندما يتم هذا التواصل يتم إصلاح الخلل .






كيف نستطيع أن نطور ونحسن أو نسيطر على مشاعرنا وأفعالنا
وتصرفاتنا وسلوكنا دون أن نتواصل مع ذواتنا ,
إن التواصل مع الذات
هو بداية التغيير وإصلاح النفس.
الإدراك الذهني هو الآليه التي يتم من خلالها تكوين
معنى شخصي لعمليات
الاتصال التي نتعرض لها يومياً,
عن طريق : الإختيار,التنظيم,وتفسير المعلومات التي يتم بناء عليها صيغ الاتصال بالمعنى الذاتي للشخص .
إن محطة الإدراك الذهني
عموماً والعاومل المؤثره عليه,
يعتبر الخلفيه الكافيه
للتعرف على (إدراك الذات)
حيث إن إدراكنا لذواتنا يحدد هويتنا
وكذلك يشكل سلوكنا نحو الآخرين..
وقد أجمع علماء الفلسلفه
وعلماء الاجتماع وعلماء الاتصال
على أن إدراك الذات يتكون
من ثلاثة أجزاء :







كل الكلام اللي فوق مقدمة للزبده وللموضوع






أجزاء الذات :





الذات الشخصيه :





هي الصوره الحقيقه التي نرى بها أنفسنا .




الذات المثاليه:




هي صورة مثاليه يحب
أن يكون عليها الشخص
حالاً أو مستقبلاً.



الذات الإجتماعيه :




الصوره التي تتكون في آذهان
الآخرين وتعكس اعتقادهم فينا .


وهذه الذوات الثلاث تؤثر في كفاءة التواصل,
فإذا كانت النظره إلى الذات سلبيه ستؤثر سلباً على الذات الشخصيه ؛
مما يؤدي إلى تدني الثقه بالنفس
في فاعلية الاتصال بالآخرين .



* الذكاء الحقيقي أن نميز مشاعرنا ونحسن عملية الاتصال بذواتنا
فالإنسان الذي ينجح
في التعامل مع ذاته ينجح
في التعامل مع الآخرين ..




خطوات تساعد على التواصل الفعّال مع الذات :


*التمسك بتعاليم الدين الإسلامي
وتطبيقها على النفس
بحيث تظهر الذات في أجمل صوره .





*تعزيز القدرات الموجوده
لدى كل فرد
وتنميتها بكل الوسائل المشروعه.


*التغلب على المشاعر السلبيه ,
واعتبار أن الموقف السلبي
خبره جيده ينبغي عدم تكرارها.




*الترحيب بالمشاعر الإيجابيه
وإيجاد البيئه المحفزه لها .



*عدم تحميل النفس مالاتطيقه
من لوم نتيجة الأخطاء ,
والبعد عن جلد الذات.



*الإكثار من الرسائل الإيجابيه نحو الذات .




نشاط فردي :


كل واحد يسويهآ مع نفسه
غمضو غمضو



*حاول أن تغمض عينيك لثلاث دقائق !.


حاول أن تجري اتصالاً مع ذاتك ,
وهل أنت راض عنها؟



*ماهي السلوكيات التي ترغب
بتغييرها وتشعر أنك غير راض عنها؟
*مالسلوكيات التي تحبها
وترغب في تعزيزها؟
*كيف تستطيع أن تغير ذاتك؟



اكتب ماتوصلت إليه
على شكل خطوات
نتجت عن هذا الاتصال..





*هل أنا سعيد ؟!



أصعب سؤال على الإنسان عندنا يخلو مع نفسه,
ويتأمل واقعه,
عندما يسأل نفسه:
هل أنا سعيد ؟
هل أشعر بالإرتياح
ورضا عميق في داخلي ؟



توقف الآن
كن بمفردك
ابتعد عن الناس ,
انصت إلى إحساسك العميق
واسأل نفسك :
هل أنت سعيد؟
هل تعرف نفسك؟
هل تعرف قدراتك؟

تواصل مع نفسك لتجب عن هذه الأسئله ؟




وبالأخير أتمنى هالموضوع ينال إعجاب ذواتكم



وكل الكلام كان من كتاب مادة
" مهارات الإتصال " هالمادّه جداً رائعه وممتعه كثيير

ولكم تحياااااااااتي
عائدة الى حيفا
عائدة الى حيفا
الإدارة
الإدارة

انثى عدد المساهمات : 1246
الرصيد : 1948
أعجبني : 1
تاريخ التسجيل : 09/08/2010
العمر : 51
رقم العضوية : 7
 التواصل مع الذات 199176_197197856978314_100000643041952_563526_6222796_n
 التواصل مع الذات 3bs%20(18)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التواصل مع الذات Empty رد: التواصل مع الذات

مُساهمة من طرف الوتر الحزين الجمعة 03 سبتمبر 2010, 1:54 am

يسلمووو ايديكي اختي
موضوعك رائع ومميز
يعطيكي العافيه يا رب
الوتر الحزين
الوتر الحزين
مشرف
مشرف

ذكر عدد المساهمات : 573
الرصيد : 611
أعجبني : 2
تاريخ التسجيل : 24/08/2010
العمر : 35
رقم العضوية : 47

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التواصل مع الذات Empty رد: التواصل مع الذات

مُساهمة من طرف عائدة الى حيفا الجمعة 03 سبتمبر 2010, 1:59 am

كتير أسعدني مرورك

عم بتنور صفحاتي بحضورك المميز دايماً
عائدة الى حيفا
عائدة الى حيفا
الإدارة
الإدارة

انثى عدد المساهمات : 1246
الرصيد : 1948
أعجبني : 1
تاريخ التسجيل : 09/08/2010
العمر : 51
رقم العضوية : 7
 التواصل مع الذات 199176_197197856978314_100000643041952_563526_6222796_n
 التواصل مع الذات 3bs%20(18)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التواصل مع الذات Empty رد: التواصل مع الذات

مُساهمة من طرف أبو خالد السبت 03 سبتمبر 2011, 9:59 am

أشكرك أخت عائدة إلى حيفا
موضوع أكثر من رائع
ونصيحة مهمة جدا
أبو خالد
أبو خالد
مشرف
مشرف

ذكر عدد المساهمات : 551
الرصيد : 708
أعجبني : 0
تاريخ التسجيل : 08/12/2010
العمر : 44
رقم العضوية : 302
 التواصل مع الذات C3776f38c0


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التواصل مع الذات Empty رد: التواصل مع الذات

مُساهمة من طرف عاشقه تراب فلسطين السبت 03 سبتمبر 2011, 1:30 pm

موضوعك كتير حلوووو ورااائع
بانتظار الجديد الدائم منك
يعطيكِ العافيه
تحياتي
عاشقه تراب فلسطين
عاشقه تراب فلسطين
مشرفة
مشرفة

انثى عدد المساهمات : 4556
الرصيد : 5714
أعجبني : 23
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضوية : 25
 التواصل مع الذات Images?q=tbn:ANd9GcStlxs4UGXfg3Fy3y2V75xI2i2zmjevQnrkGDV-ewrQfmPzA856JA
 التواصل مع الذات Gold_medol
 التواصل مع الذات Ms1


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التواصل مع الذات Empty رد: التواصل مع الذات

مُساهمة من طرف سناء السبت 03 سبتمبر 2011, 9:07 pm

اشكرك اختي الحبيبة عائدة لموضوعك المتميز


هالمادة كتييير مرت عليي بالجامعة لانها هامة جدا لتخصصي ... وفعلا كتيييييييييييير رائعة وقيمة بتساعد على


بناء الذات وتقوية الشخصية


كلامك جدا راااائع وهام لكل انسان ...


اشكرك على الفائدة والموعظة التي اكتسبناها من مضمون موضوعك


تحياتي لكِ


دمتي ودام لنا الوطن
سناء
سناء
الإدارة
الإدارة

انثى عدد المساهمات : 1176
الرصيد : 1611
أعجبني : 39
تاريخ التسجيل : 11/12/2010
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
رقم العضوية : 306

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى